【2008年 第7回 やってみよう！節約名人 チェックシート】地域コラム 東京
飯村 久美（イイムラ クミ）⇒ プロフィール
以下の項目について日ごろを振り返り、節約名人に向けてチャレンジしてみませんか。
＜電気料編＞～本格的な夏を前に
1. エアコンの温度設定には省エネを意識していますか？
◆冷房は27℃以上を目安に。1℃変えるだけでも10％省エネに。扇風機を併用すると省エネ効果大。
カーテンやブラインドも併用を。フィルター清掃の目安は2週間に一度ほど。
2. 契約アンペアは使用量に合っていますか？
◆東京電力のホームページ「わが家のアンペアチェック」で調べてみましょう
http://www.tepco.co.jp/life/custom/ampere/index-j.html
3. 外出前やお休み前にコンセントから電気プラグを抜いていますか？
◆家庭での待機電力消費量は年間にして1万円相当にも。
4. 冷蔵庫と壁の隙間を10ｃｍ以上離していますか？
◆十分に放熱できていないと消費電力量は大きくなる。年2600円カット。
5. 電球型蛍光ランプを知っていますか？
◆白熱電球の代わりに使うと同じ明るさでも約75％省エネに。
＜食費＆日用品費＞～毎日の積み重ねは大きい
1. 冷蔵庫の在庫を把握していますか？
◆食材をムダなく使い切る工夫を。冷蔵庫内を整理し、いつもすっきりと。
2. スーパーの底値を知っていますか？
◆底値との差額はちりも積もれば山となる。「本日のお買い得品」を上手に利用。
3. コンビ二の利用は最小限にしていますか？
◆コンビ二は便利ですが、スーパーやドラッグストアより割高に。会社帰りなどついふらっと入って何か買う習慣をやめれば貯金もたまる？
4. 物を使い切ってから買っていますか？
◆シャンプーなど使用中の物を使い切ってから新しいものを使い始るなどルールを決めましょう。
5 .もらったポケットティッシュや試供品は有効に使っていますか？
◆外出するたびに増えるポケットティッシュ。家の中で使用すれば箱ティッシュの使用量は激減。
＜家計全般＞～知恵と工夫で無駄をはぶけ
1. 電話料金の設定を工夫していますか？
◆ＩＰ電話同士は無料。skypeも無料。携帯電話の料金プランを再度チェック。家族は同じ会社で。
2. キャッシングやリボ払いの利用は注意していますか？
◆ムダな利息を払わないようカードは1回払で。できることならなるべくキャッシュで買いましょう。
3. ＡＴＭ手数料はムダにかかっていませんか？
◆預貯金はほとんど利息がつかない今、時間外手数料は馬鹿にならない。
会社や自宅近くのよく使うコンビ二が提携している銀行を選ぶなど工夫を。ゆうちょ銀行はいつでも無料！
4. あまり乗らない車を管理していませんか？車にかかる経費を計算していますか？
◆都心であれば電車をメインに考えてみる。レンタカーやタクシー利用に変えてみては。
5. 数回しか使わないものはリサイクルを活用していますか？
◆なるべく物をふやさない心がけを。
さて、出来ている項目はいくつありましたか？
●YESの数が12～15個の方
「いよっ！節約名人！この調子でいけばどんどんお金は貯まっていくでしょう！」
●YESの数が6～11個の方
「節約名人まであと一歩！しっかりムダ使いをチェックしていきましょう！」
●YESの数が0～5個の方
「もう少し、ムダを省く努力をしましょう。ちりも積もればあなたのおこずかいもアップする？！」
いかがでしたか？小さな節約の積み重ねでも月単位、年単位に換算するとまとまった額になりますね。CO2にもやさしい家計管理、今日からはじめてみませんか。
次回は「大きな支出を見直す」をテーマお送りします。お楽しみに！
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